อาการเจ็บคอเป็นหนึ่งในอาการบ่นของรายกายที่พบได้ทั่วไปที่สุด อาการคลาสสิกได้แก่ การระคายเคือง เป็น ‘ความรู้สึกแสบร้อน’ ในลำคอและเจ็บเมื่อกลืน
อาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ การหายใจเอาละอองเกสรดอกไม้ รา หรือ ขนของสัตว์เลี้ยงเข้าไป และตัวเลือกวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพก็จะทำให้มีอาการเช่นเดียวกัน
ในการป้องกันเสียงหยาบ สิ่งสำคัญคือดื่มน้ำให้มากและรับประทานอาหารบำรุง วิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลยิ่งขึ้น คือละลาย Nin Jiom Pei Pa Koa ในน้ำอุ่นแล้วดื่ม
เมื่อรู้สึกคอแห้งหรือไม่สบายคอ บางคนชอบกระแอม แต่ถ้าเรากระแอมบ่อยเกินไป การเสียดทานระหว่างอากาศกับเยื่อเมือกบุผิวในทางเดินหายใจจะเพิ่มขึ้น ทำให้บวมและอักเสบ
บุหรี่มีสารหลายชนิดที่ทำให้ระคายเคือง สามารถทำให้ระบบทางเดินหายใจเสียหาย นอกจากนี้ควรเลี่ยงการดื่มมากเกินไปด้วย เนื่องจากตัวแอลกอฮอล์เองก็ระคายเคืองต่อลำคอ
อาหารที่เผ็ดมากเกินไป หรือเค็มมากเกินไป เป็นอันตรายต่อลำคอ
